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読書が脳に与える影響
みなさんは、普段から読書をしていますか。面白いアニメや漫画が手軽に見れるようになり、またスマホでいつでもどこでもゲームが楽しめるようになった最近では、活字離れが進んでいると言われています。
しかし、そんな現代だからこそ読書をすることが大切です。というのも、読書をすることにはさまざまなメリットがあるからです。ここからは、読書が脳に与えるよい影響についてみていきましょう。
しかし、そんな現代だからこそ読書をすることが大切です。というのも、読書をすることにはさまざまなメリットがあるからです。ここからは、読書が脳に与えるよい影響についてみていきましょう。
影響1「大脳を活性化」
読書が脳に与えるよい影響としてまず挙げられるのが、大脳が活性化されるということです。大脳の働きによって、人は何かを記憶したり感じたり、あるいは言葉を話したりすることができます。
近年では、文字を読み、それによって表現されたものをイメージすることで、大脳が刺激を受けて活性化するということが明らかにされています。つまり、脳トレをしたければ読書をすればよいと言えるでしょう。
近年では、文字を読み、それによって表現されたものをイメージすることで、大脳が刺激を受けて活性化するということが明らかにされています。つまり、脳トレをしたければ読書をすればよいと言えるでしょう。
影響2「アルツハイマー病の予防」
読書が脳に与えるよい影響として、アルツハイマーの予防につながるということも挙げられるでしょう。最新の脳科学の研究成果によって、読書をすることで脳が活性化し、アルツハイマーを防ぐことにつながるということがわかってきています。
このように、読書は将来的なリスクを減らし、いつまでも若々しくいるための効果的な方法だと言えるでしょう。
このように、読書は将来的なリスクを減らし、いつまでも若々しくいるための効果的な方法だと言えるでしょう。
影響3「ストレスを軽減」
ストレスを軽減してくれるということも、読書が脳に与えるよい影響の一つとして挙げられるでしょう。好きな本を読み、その世界観に浸ることで、人はストレスを軽減してリラックスすることができます。
つまり、読書は心に栄養を与えることだと言えるでしょう。例えば、ファンタジー小説が好きな人はハリー・ポッターのような小説を読むことで、辛い現実から抜け出し、幸せな気分に浸ることができます。
つまり、読書は心に栄養を与えることだと言えるでしょう。例えば、ファンタジー小説が好きな人はハリー・ポッターのような小説を読むことで、辛い現実から抜け出し、幸せな気分に浸ることができます。
影響4「情報処理能力の向上」
読書が脳に与えるよい影響の一つとして、情報処理能力が向上するということも挙げられます。活字を読むことで、情報処理能力や言語能力をつかさどる大脳が活性化されます。そのため、習慣的に読書をする人ほど情報処理能力が高くなり、また言語の運用能力も高くなると言われています。
例えば、いつも読書をしている子供は全く読書をしない子供よりも成績がいい傾向にあるのは、このような理由によって説明できるでしょう。
例えば、いつも読書をしている子供は全く読書をしない子供よりも成績がいい傾向にあるのは、このような理由によって説明できるでしょう。
読書がもたらす効果
暇があるとついスマホをいじったり、スマホのゲームをしてしまうという方も多いのではないでしょうか。もちろんスマホを使用するのがだめなわけではありませんが、通勤や通学の空き時間には読書をしてみてはいかがでしょうか。
というのも、読書は私たちの人生をより豊かにしてくれるものだからです。ここからは、読書がもたらすプラスの効果をご紹介していきます。
というのも、読書は私たちの人生をより豊かにしてくれるものだからです。ここからは、読書がもたらすプラスの効果をご紹介していきます。
効果1「国語力や語彙力の向上」
読書がもたらすプラスの効果としてまず挙げられるのが、国語力や語彙力が向上するということです。会話で使われる口語表現とは異なる、きちんとした書き言葉を読むことで、私たちは自然と国語力や語彙力を向上させることができます。
つまり、読書をすることで自然と頭がよくなる効果が得られます。そのため、大人だけでなく小さなお子さんにも積極的に読書を習慣づけたいところだと言えます。
つまり、読書をすることで自然と頭がよくなる効果が得られます。そのため、大人だけでなく小さなお子さんにも積極的に読書を習慣づけたいところだと言えます。
効果2「知識が増える」
知識が増えるということも、読書がもたらすプラスの効果として挙げられるでしょう。何も専門的な本を読む必要はありません。ファンタジー小説やエッセイであっても、そこから多くの知識を得ることができます。
例えば、世界的なを誇る「ハリー・ポッター」を読むことで、その舞台であるイギリスの社会や生活習慣についての知識を自然に得ることができるでしょう。このように、読書によって教養を身につけられるという効果があります。
例えば、世界的なを誇る「ハリー・ポッター」を読むことで、その舞台であるイギリスの社会や生活習慣についての知識を自然に得ることができるでしょう。このように、読書によって教養を身につけられるという効果があります。
効果3「文章力がつく」
[no_toc]読書がもたらすプラスの効果として、文章力が身につくということも挙げられます。というのも、きちんとした文章を書くためには、お手本となる美しく正しい文章を読むことが不可欠だからです。
そのため、普段から読書に親しんでいる人ほど文章力が高い傾向にあります。「作文やレポートの執筆が苦手」という学生や「業務日報が書けない」という社会人こそ、積極的に読書をしたいところだと言えるでしょう。
そのため、普段から読書に親しんでいる人ほど文章力が高い傾向にあります。「作文やレポートの執筆が苦手」という学生や「業務日報が書けない」という社会人こそ、積極的に読書をしたいところだと言えるでしょう。
効果4「想像力が高まる」
想像力が高まるということも、読書をすることによって得られるプラスの効果です。私たちは読書をする時に、活字によって表現された内容を自然と頭の中でイメージします。このような読書を習慣的に行うことで、自然と想像力が高まるという効果が得られるでしょう。
自分が体験したことのない未知のことであっても、読書を通じて想像力を養えば、それを上手くイメージすることができます。
自分が体験したことのない未知のことであっても、読書を通じて想像力を養えば、それを上手くイメージすることができます。
効果5「多くの話題に対応できる」
読書がもたらすプラスの効果として、多くの話題に対応できるということも挙げられるでしょう。読書をすることで、テレビやスマホでは得られないさまざまな情報に接することができます。
そのため、自分とは違うタイプの人であっても、読書で得た知識をもとにその人との会話を広げることもできるでしょう。つまり、読書によって会話の引き出しが多くなる効果が得られると言えます。
そのため、自分とは違うタイプの人であっても、読書で得た知識をもとにその人との会話を広げることもできるでしょう。つまり、読書によって会話の引き出しが多くなる効果が得られると言えます。
効果6「偉人の考え方に触れることができる」
読書をすることで、偉人の考え方に触れることができるというプラスの効果も得られるでしょう。歴史上の偉人に直接会って話をすることはできませんが、その人が書き残したものを読んだり、あるいはその人について書いた伝記を読むことで、その素晴らしい知恵に触れられるという効果があります。
「賢くなりたい」「教養のある人間になりたい」という人は、ぜひいろいろな偉人に関する伝記や自伝を読んでみてはいかがでしょうか。
「賢くなりたい」「教養のある人間になりたい」という人は、ぜひいろいろな偉人に関する伝記や自伝を読んでみてはいかがでしょうか。
効果7「自分にない人生を知ることができる」
自分とは異なる人生を知ることができるということも、読書がもたらしてくれるプラスの効果です。私たちは自分の人生しか生きることができません。しかし、読書をすることで異なる人の人生に触れ、それを間接的に追体験することができます。
つまり、読書をすることで自分とは違った生き方に触れ、多様な視点を得られるという効果があります。
つまり、読書をすることで自分とは違った生き方に触れ、多様な視点を得られるという効果があります。
効果8「非日常に自分を置くことができる」
読書をすることで得られるプラスの効果として、非日常に自分を置くことができるということも挙げられるでしょう。例えば、ファンタジー小説を読むことで、現実世界ではありえない魔法や妖精の存在する非日常的な世界観に浸ることができるでしょう。
つまり、読書によって辛い現実から離れて、ワクワクするような非日常的な空間を疑似体験できるという効果があります。
つまり、読書によって辛い現実から離れて、ワクワクするような非日常的な空間を疑似体験できるという効果があります。
効果9「時間を有効に利用できる」
読書がもたらすプラスの効果として、時間を有効に利用できるということも挙げられます。通勤や通学の空き時間に、スマホのゲームをしたり居眠りをするという方も多いでしょう。
このような空き時間に読書をすれば、語彙力や文章力を高めることができますし、知識を得ることもできるので、時間を効率的に使うことができます。自分の内面を磨くためにも、積極的に読書をしたいところです。
このような空き時間に読書をすれば、語彙力や文章力を高めることができますし、知識を得ることもできるので、時間を効率的に使うことができます。自分の内面を磨くためにも、積極的に読書をしたいところです。
効果10「集中力がつく」
集中力がつくということも、読書がもたらすプラスの効果の一つです。活字を目で追い、それによって表現された内容を頭の中で想像しながら、その内容を咀嚼するということは労力のいる作業です。
このような作業を続けることで、自然と集中力をみにつけることができるでしょう。つまり、精神的な鍛練になるというのが読書の効果だと言えます。
このような作業を続けることで、自然と集中力をみにつけることができるでしょう。つまり、精神的な鍛練になるというのが読書の効果だと言えます。
効果11「人の気持ちを理解できる」
読書がもたらすプラスの効果として、人の気持ちを理解できるようになるということも挙げられるでしょう。というのも、読書をすることで自分とは異なる考え方や物の見方に接することができるからです。
また、小説を読むと自然とその登場人物に思い入れをするようになるため、人に対する共感力を養うという効果も得られるでしょう。人の気持ちのわかる子供を育てたいならば、読書を積極的にさせましょう。
また、小説を読むと自然とその登場人物に思い入れをするようになるため、人に対する共感力を養うという効果も得られるでしょう。人の気持ちのわかる子供を育てたいならば、読書を積極的にさせましょう。
読書の効果についてもっと知りたい方に！
[no_toc]読書がもたらしてくれる効果についてもっと詳しく知りたいという方には、「読書の効果 読書と知能の関係性」をします。最新科学の成果にもとづいて、読書が私たちの知能にどのようなよい影響をもたらしてくれるのかを、わかりやすい例を挙げながら詳しく説明してくれている一冊です。
これを読めば、読書のプラスの効果をよく理解することができるでしょう。
これを読めば、読書のプラスの効果をよく理解することができるでしょう。
読書が好きになるコツ
「読書によってよい効果が得られるのは知っているけれど、あまり読書をしたくない」と読書に苦手意識を持っている人も少なくないことでしょう。そこでここからは、読書が好きになるコツについてチェックしていきましょう。
コツ1「毎日読む習慣をつける」
読書を好きになるコツとしてまず挙げられるのが、毎日本を読む習慣をつけるということです。毎日続けることで読書が習慣になれば、それに対する苦手意識も自然と消えるでしょう。
コツ2「隙間時間を利用する」
隙間時間を利用して本を読んでみるということも、読書を好きになるコツの一つです。わざわざ時間を作って読もうとするとつい読書から逃げたくなりますが、隙間時間ならそのような心理的プレッシャーも少なくなります。
コツ3「好きなジャンルから読む」
好きなジャンルから読むということも、読書を好きになるためのコツです。例えば、日本文学が苦手な人が無理に源氏物語を読もうとしても苦痛なだけで、読書そのものに対して苦手意識をもってしまうという結果に終わるでしょう。
自分の苦手なジャンルや興味のないものを無理して読もうとするのではなく、好きなジャンルや関心の持てるジャンルの本から読んでましょう。
自分の苦手なジャンルや興味のないものを無理して読もうとするのではなく、好きなジャンルや関心の持てるジャンルの本から読んでましょう。
コツ4「疲れない姿勢で読む」
読書を好きになるコツとして、疲れない姿勢で本を読むということも大切です。机に座って読むのが一番読みやすいという人もいれば、ベッドやソファにごろ寝をしながら読書するのが一番読みやすいという人もいます。
どんな姿勢で読書をするのがベストかは人によってさまざまですので、自分にとって疲れない姿勢を見つけて読書をするようにしましょう。
どんな姿勢で読書をするのがベストかは人によってさまざまですので、自分にとって疲れない姿勢を見つけて読書をするようにしましょう。
コツ5「音をシャットアウトする」
読書を好きになりたいならば、音をシャットアウトしましょう。周囲の雑音がうるさいところで読書をすると、どうしても本の内容に集中することができません。
雑音のない静かなところで読書するのが効果的です。例えば、落ち着いた静かなカフェを見つけて、そこで読書するようにしてみてはいかがでしょうか。
雑音のない静かなところで読書するのが効果的です。例えば、落ち着いた静かなカフェを見つけて、そこで読書するようにしてみてはいかがでしょうか。
読書の効果は絶大です
読書は大脳を活性化してアルツハイマーを予防してくれるだけでなく、言語能力や知識をアップさせ、私たちをより教養豊かな人間へと成長させてくれます。このような絶大な効果のある読書をぜひ習慣的に行いましょう。
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読書は人生を豊かにします
読書は、私たちの人生をより豊かなものにしてくれます。読書によって知らないことを知ることができますし、自分では考え付かない新しい物の見方を身につけることもできるでしょう。人生をより豊かなものにするためにも、ぜひ読書をしてみてはいかがでしょうか。