一人暮らしに役立つキッチン用品｜一人暮らしで簡単にできる食事例

飲み物について

自宅での食事を真剣に考えることも大事ですが、外出先での飲み物も見直してみましょう。コンビニやコーヒーショップで、飲み物を買うと、一回当たりの出費はわずかですが、ちりも積もれば山となるとはよく言ったもので、それが日常化すると月の飲料水にかかるお金はそれなりの出費になります。一人暮らしの出費で考えると、正直無駄遣いなところもあるでしょう。夏場ともなれば寒い時期の2倍以上かかるのではないでしょうか。

そうはいっても水分補給は大事なのでマイ・水筒を用意するのをお勧めします。前夜のうちに作った麦茶などを入れてバッグに入れるだけで相当な節約になります。あちこちに素敵な水筒が販売されているのでお気に入りの品は必ず見つかります。

食事の支度が面倒くさい時

体調が悪いわけではないけれど、たくさん食べたくない時もあります。食事を作りたくない時もあります。

そういう時は、インスタント食品や冷凍食品に頼ってもいいのではないでしょうか。それらをたまに一食食べたからといって、すぐに健康被害が出る話は聞いたことがありません。芸能人の方が日々ブログできれいな手作り料理を掲載しているのを見ると、簡単に済ませる自分を卑下してしまいがちですが、気にすることはありません。ブログに載っていることはどこまで本当の話なのかまでは分からないのです。毎日元気というのは異常です。たまに不活発な日がある方が自然でしょう。

また、自然災害等に備える意味でも、保存がきく便利な食品は自宅の台所に備えておくとよいでしょう。台風が上陸した日はストアに行けません。一人暮らしで台風を迎えるのは心細いですが、準備万端だとその心細さも軽減するでしょう。

宅配に頼るとき

一人暮らしで怖いのは病気です。日ごろ気を付けていても、体調不良になってしまうことは誰にでもあります。一人暮らしだと看病してくれる人はいません。一人暮らしをしていると、食事の支度がままならない日は必ずあるでしょう。

また、何とか快方に向かい、食欲は多少あっても病み上がりで食事を作るのがしんどい、買い出しに行く気力と体力はまだ回復していないときは、便利なシステムを利用して食事を済ませましょう。

ネットスーパーという選択肢

日々の買い出しは大変ですが、ネットを通して食材を宅配してもらう方法もあります。一人暮らしでも、まとめ買いをしてしまえば送料も無料になります。また、食材の他にもトイレットペーパーや洗剤なども販売しているので大変重宝します。

それに女性の一人暮らしで頭の痛いのが、大きいものや重たいものの買い出しです。醤油・みそ・お米・ミネラルウォーター・ビールなどはストアで買わずに、宅配してもらう選択肢を取り入れてはいかがでしょうか。ずいぶんと負担が減ります。

このサービスを行う会社の中には、食材を洗浄・カット済みにして販売しているところもあるので、仕事帰りから夕飯づくりをする負担が大幅に減ります。

寿司・ピザなどの出前注文という選択肢

いくら健康・美容のためとは言っても、自分で食事を作り続けると不思議なことに「自分が作ったものはみな同じ味がする」という現象に見舞われます。また、人は毎日計画的に生活できるわけではありません。時に食材が冷蔵庫にない、どうしても作る気が起きない、そんなこともあるでしょう。

そういう時は、多少割高になってもお出前で食事をとることだっていいのではないでしょうか。一人暮らしは家事を分担する相手もいないので、たまには家事を休むことも大事です。

健やかな一人暮らしを目指す。

一人暮らしは気ままで自由ですが、一方でせっかくご飯を作っても食べるのは自分だけ、おいしいと言ってくれる相手もいない一人暮らしは、時として食事を作るモチベーションが下がりやすいです。でも、食事を自宅で作ることは、お財布に優しく、体によいばかりではありません。精神面にも良いのです。

解決困難な堂々巡りしてしまう悩み事がある場合、ソファに腰かけてばかりいるとその悩み事がどんどん膨れ上がり、気付けばずっとそのことを考えてしまいます。それはとても心にとって辛いことです。一人暮らしだと相談する家族もいないので抱え込んでしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そういう時は、台所に立って食事を作りましょう。もちろん悩み事自体は消えませんけれど、作業をしている時間は嫌な気持ちが薄まります。少々面倒くさくても他に集中できることがあるのは、本当はありがたいことなのかもしれません。食事を作ることで悩む時間が減り、また健康面にもよい、経済的にもいい、となると一人暮らしの自炊は一石三鳥とも言えます。