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【特徴別】フローズンヨーグルトのレシピ|なめらか

更新日:2020年08月28日

甘いものが食べたいけど、カロリーも気になる。そんな時にアイスクリームより、ヘルシーでなのがフローズンヨーグルトです。ダイエット中でも安心。もちろん健康を気遣うにも最適。混ぜて凍らせるだけの、簡単で美味しいレシピを紹介します。

【特徴別】フローズンヨーグルトのレシピ|なめらか

バナナを潰して、他の材料と混ぜるだけの簡単レシピ。バナナを使って、なめらかフローズンヨーグルトを作ってみましょう。

作り方は、まずバナナをフォークで潰します。そこに、ヨーグルト、はちみつ、イチゴジャム、レモン汁を加え、よく混ぜます。混ざったら冷凍庫に入れて冷やし固めます。約2時間後、いったん取り出してよく混ぜて再び冷凍庫に戻します。お好みの固さになったら完成。

スーパーでも普段から売られているバナナを使った簡単レシピです。食べきれなくてバナナが傷みそう、という時も、バナナをフローズンヨーグルトにアレンジして食べてみてはいかがでしょうか。

ブルーベリーのフローズンヨーグルトのレシピ

簡単♪ブルーベリーのフローズンヨーグルトのレシピです。混ぜて凍らせるだけの簡単レシピ。もしブルーベリーが手に入るなら試してみたいレシピです。

作り方は簡単。まずブルーベリーをフォークなどで軽く潰します。そこに加糖ヨーグルトを入れて混ぜます。ジップロックなどに入れて冷凍庫に入れたら完成です。

少し溶けてシャリシャリになった頃が食べごろだそうです。

アイスクリームメーカーを使ったフローズンヨーグルトのレシピ

いちごのフローズンヨーグルトのレシピ

生クリームを使わず、イチゴジャムとヨーグルトだけなのでヘルシーな一品のレシピ。アイスクリームメーカーを使えば、凍らせる時間が短くて済みます。

イチゴジャム、ヨーグルト、レモン汁をミキサー、またはブレンダーでよく混ぜます。混ざったら、アイスクリームメーカーに入れて20分ほど固めて完成です。
アイスクリームメーカーがない場合は、そのまま冷凍庫で固めてもOK。固まり始めた頃に少し混ぜておくとよいです。
アイスクリームメーカーがあれば、いちいち冷凍庫から取り出して混ぜる手間が省けるので、便利で簡単です。

水切りフローズンヨーグルトのレシピ

水切りヨーグルトで簡単♪いちごのフローズンヨーグルトのレシピ


こちらのフローズンヨーグルトのレシピは、いちごはいちごでも、フレッシュいちごを使ったレシピです。水切りヨーグルトと合わせて、さっぱりとした味わいのレシピです。

作り方は、まずヨーグルトを水切りしておきます。水切りヨーグルトにはちみつを入れてよく混ぜます。平らなバットにキッチンペーパーを敷き、そこにはちみつを混ぜた水切りヨーグルトを流し込みます。その上に、5ミリ幅くらいに切ったフレッシュいちごを並べます。そのバットをそのまま冷凍庫に入れ固めます。食べる時は、お好みで折って食べます。
バットがない、という場合は、ジップロックなどを代用しましょう。平らに伸ばして冷凍すれば代用可能です。

イチゴがたくさん手に入る春先などに試してみたいレシピです。

フローズンヨーグルト作りにチャレンジしてみよう

フローズンヨーグルトのレシピをご紹介しました。意外と簡単なレシピが多かったのではないでしょうか。料理は普段そんなにやらないという方も、これなら混ぜて固めるだけなので気軽にチャレンジできます。

まずはお気に入りのフルーツから試してみましょう。一年を通じて、さまざまなフルーツが出てきますので、季節に応じてフローズンヨーグルトをアレンジして楽しむのもいいでしょう。今は、冷凍食品として冷凍のフルーツが低価格で売っているので、それを利用するのもひとつの手です。

ぜひ、試してみてはいかがでしょうか。

初回公開日:2018年02月13日

記載されている内容は2018年02月13日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

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