ベッド選び方｜ポイント/シーン別/アイテム別/悩み別/メーカー別

シーツ

ベッドシーツの選び方は、素材が大切です。体質や使用感を念頭に、シーツの選び方をご紹介します。

・麻（リネン）
麻は吸湿性に優れ、冷涼感のあるさっぱりした肌触りです。夏にです。

・綿（コットン）パイル
パイルは、タオル生地のことです。タオルのような柔らかく優しい肌触りが楽しめます。吸水性に優れているので、寝汗をたくさんかく体質の人にです。

・綿（コットン）ダブルガーゼ
ダブルガーゼは、ガーゼを二重にした生地です。ふんわり柔らかく、吸放湿性と通気性に優れています。使い込むと馴染んでくる肌触りもポイントです。

・高密度生地
繊維を織り込む密度が非常に高い生地です。とても目が詰まっているので、ダニやダニの糞を通しません。綿素材であれば高密度でも通気性を確保できます。

カバー

カバーもシーツに準じる選び方をしましょう。どちらも肌に直接触れる寝具ですので、素材が大事です。

フレーム

ベッドフレームの選び方は、デザイン性、機能性、サイズ、素材を考慮しましょう。素材は木製が一般的ですが、アイアン製やファブリック製、レザー製などのベッドもあります。ベッドヘッドの棚や収納の有無、高さなどを考えた選び方をしましょう。

掛け布団

掛け布団の選び方は、素材に注目しましょう。

・羽毛布団
羽毛布団はダウンとフェザーに分けられます。ダウンは軽く、吸湿性と放湿性に優れています。ダウンはアヒルやガチョウなどの水鳥からのみ取れる、高級素材です。ダウンとフェザーを混合した布団もあります。羽毛布団は軽くて暖かく、肌触りが良い特徴を持ちます。

・合繊布団
合繊布団は、布団の中綿にポリエステルなどの化学繊維を使った布団です。

悩み別のベッドの選び方

悩み別のベッドの選び方をご紹介します。

腰痛

腰痛対策には、マットレスが重要です。適度な硬さのマットレスでしっかり体を支え、睡眠時の姿勢を良く保ちましょう。体が沈み込む低反発マットレスは、腰痛持ちの人にはできません。高反発マットレスや、ポケットコイルスプリングのマットレスがです。

安眠

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安眠のためのベッドは、今までご紹介してきた事柄を総合的に考えた選び方をします。自分の好みや体質に照らし合わせ、ある程度目星をつけたら、ベッド売り場に行って寝比べてみましょう。マットレスの硬さやシーツ類の肌触りは、好みがあります。実際に触れてみて、自分が心地よいと感じたものを揃えるのが、安眠へつながります。

良いベッドを選んで快適な睡眠を

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ベッドの選び方をご紹介してきました。長い時間を過ごすベッドだからこそ、しっかりと選ぶ必要があります。自分にぴったりのベッドを選んで、毎日の睡眠を快適にしましょう。