ポテチのカロリー・オフする方法｜一枚/ロイズ/カロリーが低い
更新日：2020年08月28日
うすしお味のカロリーは100gあたり569キロカロリーです。こちらは湖池屋のカロリーですが、カルビーのうすしお味も100gあたり560キロカロリーなので、差はありません。
湖池屋ののり塩味は100gあたり550キロカロリーです。
また、コンソメ味は100gあたり556キロカロリーです。
ファミレスやコンビニでは500キロカロリー以内のメニューがあるため、外食一食分だと想像するとどの味だとしてもポテチのカロリーの高さが分かります。
ポテチのカロリー一覧
市販のポテチのカロリーは平均して100gあたり約500キロカロリー前後です。コンビニやスーパーで売られている標準サイズは60g程度のものなので、一袋約300キロカロリーあたりになり、その分カロリーオフされます。
フレーバーによってカロリーが大きく変わることもないため、好きな味のポテチを我慢する必要はないです。
油分をカットしたポテチも多く販売されているため、ダイエット中でもポテチが食べたい際にはそちらを選ぶと賢くカロリーカットできます。
稲葉監督もポテチがやめられない！
ポテトチップスを一袋開けると湿気てしまうために、途中で食べることを辞められません。また、気分によって違う味を楽しめるため飽きることはありません。
侍ジャパンの監督である稲葉篤紀監督もポテチが大好きで、大台へ体重オーバーをしてしまったことがあるそうです。だからといってポテチを食べることを辞めるのではなく、カロリーオフのポテチに代えていたと語っています。
このことから稲葉監督の大のポテチ好きが伝わります。そのため湖池屋さんから低カロリーのポテチを提供されたことや、引退記念には同社から稲葉監督の選手時代の数字にちなんだ、大量のポテチを贈呈されました。
ポテチは人を虜にする親しみやすいお菓子です。カロリーが高いからと我慢することなく、ポテチの賢い食べ方で楽しみましょう。
ポテチはお酒にも合う！
ポテチといえばスナック菓子のため、お酒のつまみには手が進まないでしょう。しかし、味付けが他のポテチより薄く、固めに揚げてあるポテチは、お酒を引き立ててくれます。
ホームパーティや友人同士の気軽な宅飲みでは、低価格のポテチを多く揃えたりすることもできますし、リッチなポテチをお酒と楽しむ様々な食の楽しみ方があります。
ポテチを買いに行く際はスーパーだけでなく、コンビニや輸入食品を取り扱っているお店を覗いてみましょう。今や手軽なポテチからリッチなポテチへと変化しつつあります。
ポテチはシェアして楽しもう
ポテチは今や世界中の幅広い年齢層で楽しめます。ホームパーティにも、友人との集まりにも定番のスナックとして愛されています。それ故にリメイクしたものや新フレーバーが後を絶ちません。
親しい人と分け合うポテチをいつものポテチではなく、新しいポテチへ変化をつけたり、好きなポテチの味の話に展開を広げたり、ポテチで交流は深まります。
カロリーオフのポテチや体に優しい無添加のポテチなど、いつも食べるポテチから一味変えて珍しいポテチを持ち寄り、自分自身では味の冒険を。そしてみんなでは美味しいを共有しましょう。
初回公開日：2017年12月11日
記載されている内容は2017年12月11日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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