【方法別】押し麦の炊き方・水加減｜白米を混ぜた/1合/3合
更新日：2020年08月28日
最近では糖質制限ブームもあり、押し麦を使ったお惣菜などが多く販売されるようになりました。押し麦を使ったリゾットは手作りする人も多く、スーパーに置いてあることも多い商品です。押し麦入りのご飯パックだけでなく、押し麦を使用したリゾットなどが置いてあります。いきなり押し麦を炊くのはちょっと、という方はそういうお惣菜などからチャレンジしてみるのもいいでしょう。
また、スープやサラダに入れてもぷちぷちした食感が楽しめます。スーパーによっては茹でてある押し麦がパックで販売していることもあります。少し前に流行したスーパーフードに分類されることが多いです。こちらをスープに入れたりサラダにかけて食べても美味しく押し麦を食べることができます。
健康のためにぜひ食べてみたい押し麦
いかがでしたでしょうか。ご自分の健康のためはもちろん、ご家族にもぜひ食べてみてほしい押し麦のご紹介でした。
まれに体質的に合わないこともありますが、少量で売ってるものやパックのチンするだけで食べられる便利なものもあります。便秘で困っていたり、栄養が偏りがちな生活をしているかたなどにしたい押し麦、ご紹介してきたとおり炊き方は意外とかんたんですので、1度食べてみていただきたいです。ただ、食べ過ぎはよくないですので食べ過ぎには気をつけてください。
押し麦で健康な体に一歩近づけてみてください。
初回公開日：2018年03月28日
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