あなたの食べ方は大丈夫？きれいな食べ方を目指す8つのコツ
更新日：2022年04月11日
なぜきれいな食べ方が必要か？
食事のときに自分がどう見えているか気にした事はありますか。テレビに出ている方は、皆さんきれいに食事をされていますが、稀に、食べ方が汚い方がいます。それまでの印象が良ければ良いほど、その姿は残念でなりません。
一度、鏡の前で自分の食べる姿を見てみましょう。その姿は、誰かと食事をしたときに見られている自分です。食べ方だけで「残念な人」と判断されることのないよう、日頃からきれいに食べる習慣を付けましょう。
汚い食べ方とは？
他人が不快に感じる食べ方を「汚い食べ方」と表現します。こちらでは、汚い食べ方として指摘されることの多い、3つの行動をご紹介します。これらに当てはまる食べ方をしている方は、すぐにやめましょう。食事姿を見られただけで「残念な人」のレッテルを貼られてしまいます。
日頃から食べ方を意識し、丁寧に食べることで汚い食べ方ではなくなります。まずは、汚い食べ方を知り、これだけは絶対にしない、と心に固く誓いましょう。
1：食事のマナーがなっていない
食事中の姿勢を整えましょう。猫背になっている、肘をつきながら食べている、スマホを見るなどのながら食べをしている、ということはありませんか。食事中の姿勢には、自宅での自分の姿が現れます。人前で姿勢の悪い人が、自宅で姿勢がいいはずがありません。意識して姿勢を正しましょう。
慣れない姿勢にはじめは疲れることでしょう。しかし、その疲れは未来の美しさに繋がっているということを決して忘れないでください。
2：くちゃくちゃ食べる
音を立てて食べる人を、「くちゃらー」と呼びます。音を立てて食べる人に対して、汚い、不愉快、気持ち悪い、迷惑など辛辣な意見を耳にします。汚い食べ方の中でも、特に他人に不快感を与える食べ方です。
問題は、自分が音を立てて食べていると気づきにくく、知らず知らずのうちに「くちゃらー」になっているということです。大人になると誰も指摘してくれません。自分の食べ方を見直して、音を立てない食事を意識しましょう。
3：食べ残しがある
食べられない量の食事を注文していませんか。そのような食べ方は、計画性がなく、作り手の気持ちを考えられない人と判断されています。
また、食べたい部分だけ食べたお皿は、まるで散らかった残飯です。食事をしている相手にも、周りのお客さんにも残飯を見せているのと同じです。一緒に食事をした相手は、食べ散らかしたお皿を見てどう思うでしょうか。写真を撮るための注文など、自分の価値を下げることは絶対にやめましょう。
食べ方が汚いとイメージが悪くなる
ここまでにご紹介した汚い食べ方を見て、良い印象を持った方はいないでしょう。食べ方だけで、良くも悪くもイメージをもたれます。食べ方が汚いだけ、と軽く考えてはいけません。一緒に食事をしなくても、食事姿を見られただけであなたのイメージがプラスにもマイナスにも変わります。
きれいな食べ方は、大人の最低限の常識であり他者への思いやりです。大切な人と食事するときに、良いイメージだけ持たれるようにしましょう。
きれいな食べ方を目指す8つのコツ
食事は1日3回、つまりきれいな食べ方の練習をするチャンスは、1日3回もあります。まずは、鏡の前で食事し自分を客観的に見て、きれいな食べ方かどうかジャッジしましょう。自分の食べ方を分析し、点数をつけるのもです。
してはいけない食べ方を覚えておけば、イメージが悪くなることはありません。あとは毎食の意識と練習次第で、どんどんきれいな食べ方になります。誰かと食事をするのがもっと楽しくなるでしょう。
1：箸の持ち方に気をつける
初回公開日：2018年11月22日
記載されている内容は2018年11月22日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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