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春巻きのおすすめ献立レシピ20選|春巻きに合う食材3つ

更新日:2025年03月05日

油でかりっと揚げた具だくさんの春巻きは、子供から大人までみんなに喜ばれるメニューです。そんな春巻きは、どのような献立にするとバランスよくまとまるのかと、悩まれた方も少なくないのではないでしょうか。ここでは、春巻きのおすすめ献立についてご紹介いたします。

油でかりっと揚げた具だくさんの春巻きは、子供から大人までみんなに喜ばれるメニューです。そんな春巻きは、どのような献立にするとバランスよくまとまるのかと、悩まれた方も少なくないのではないでしょうか。ここでは、春巻きのおすすめ献立についてご紹介いたします。

じゃがいも 中3個

2.ヨーグルト 大さじ2

3.きゅうりのピクルス 2本

4.オリーブオイル 大さじ1

5.マヨネーズ 小さじ1

6.塩 少々

7.胡椒 少々

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1.じゃがいもは皮をむいて、5mm幅くらいにスライス。

2.切ったじゃがいもを電子レンジでチン。半生だとお腹を壊すので、しっかり熱を通してくださいね!

3.じゃがいもは熱いうちに塩をふっておき、粗熱をとります。

ピクルスは粗めのみじん切りにしておきます。

4.じゃがいもの粗熱が取れたら、オリーブオイル、胡椒、マヨネーズ、ヨーグルト、切っておいたピクルスと混ぜて、出来上がり♥

http://www.recipe-blog.jp/profile/170897/recipe/940044

レシピ9:大根ほたてサラダ

定番の副菜、大根ほたてサラダです。

大根とほたてをマヨネーズとしょうゆで和えています。このレシピでは、最後に大葉をトッピングし、よりあっさりと食べることができるため、春巻きの献立にはぴったりです。一度食べるとやみつきになってしまう、大根ほたてサラダを作ってみてはいかがでしょうか。お好みで、ゆずこしょうを混ぜ合わせても美味しく食べることができます。

【材料 作りやすい分量】

◆大根・・・15センチくらい

◆塩・・・小さじ1/2

◆ホタテ缶・・・全体量が70gくらいの小さいものひと缶

◇レモン汁・・・1/4個分(大さじ1くらい)

◇醤油・・・小さじ2~3(お好みで)

◇マヨネーズ・・・大さじ1~2(お好みで)

◆国産レモンの皮・・・1/4個分

◆青じその千切り・・・お好みの量

 【作りかた】

①大根は皮をむき、太めの千切りにして塩をまぶして15分ほど置きます。

②しんなりしてきたら水分をよく絞ります。

③ホタテ缶をほぐして大根と合わせ、◇印の調味料で和えます。

 (さっぱり目は醤油を多め、お子様向きにはマヨを多めにします)

④レモンの皮はなるべく白い部分が付かないようにむき、千切りにして3に加えます。

⑤最後にしそを加えて出来上がり。

*お好みでゆずこしょうを加えてもおいしいです。

*レモンの皮は必ず国産のものを使います。

https://blogs.yahoo.co.jp/akkey_smoky/55001884.html

レシピ10:たこマリネ

火を使わずに作ることができるスピード料理、たこのマリネのレシピをご紹介いたします。

たことセロリ、トマトをマリネ液に浸すだけでできてしまう、簡単スピード料理です。野菜は、セロリとトマト以外にもどのような野菜を使用しても構いません。また、レシピではマリネ液をいちから作っていますが、市販のマリネ液を使うと、より簡単に作ることができます。夏に食べたい、さわやかな一品です。

茹でた蛸 180g

2.セロリ 3本

3.ピクルス酢づけ 5本

4.塩 少々

5.ブラックペッパー 少々

6.オリーブオイル 大さじ3

7.ワインビネガー 大さじ3

8.レモン絞り汁 大さじ1

9.トマト 1/4

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1.茹で蛸、セロリ、トマトを食べやすい大きさにきる。

ピクルスは、細かくみじん切りにする。

2.ボールにオリーブ油、ワインビネガー、塩、胡椒、レモン汁をいれ混ぜ合わせる。

3.1を2のボールに入れよく和える。

http://www.recipe-blog.jp/profile/31058/recipe/235104

レシピ11:肉団子の甘酢あんかけ

豚のひき肉と玉ねぎで作る、簡単な肉団子の甘酢あんかけのレシピをご紹介いたします。

肉団子を作るのは、油で揚げた後にあんで絡めなければならない、と手間がかかるイメージがあります。この肉団子は、揚げ焼にして作るため、ヘルシーで簡単に作ることができます。酸味も少ないため、子供にも食べやすい味つけとなっています。甘酢あんの味付けが、春巻きの献立とぴったりある一品です。

【2人分】

☆豚ひき肉...220g

☆玉ねぎ...1/3個

☆卵...1個

☆塩こしょう...少々

☆生姜チューブ...3cm

☆酒・片栗粉...各小2

ピーマン...3個

●砂糖・醤油・みりん・ケチャップ・酢...各大2

●片栗粉...小1

(好みで)白いりごま...適量

1.玉ねぎはみじん切りにする。

ピーマンは3cm大の乱切りにする。

2.ボウルに☆を入れ、ねばりが出るまでよく混ぜる。

3.フライパンに5mmの油を中火で熱し、3cm大に丸めた2をこんがり揚げ焼きにする。(転がしながらなるべく丸く)

肉団子に火が通ったらピーマンも加えてさっと火を通し、どちらも一旦取り出しておく。

4.フライパンを綺麗にして、●の調味料を全て入れてよく混ぜる。

中火にかけて絶えず混ぜながら加熱し、とろみがついたら3を戻して煮からめ、(好みで)白いりごまを振る。

https://lineblog.me/mizuki_official/archives/7427002.html

レシピ12:簡単豆腐ハンバーグ

豆腐と鶏ひき肉を合わせただけでできる、簡単な豆腐ハンバーグです。

鶏ひき肉を使うことによって、よりあっさりとヘルシーに仕上げることができます。また、大根おろしをトッピングし、ポン酢で和風にしているため、春巻きの献立にも相性ぴったりです。豆腐と鶏ひき肉を混ぜ合わせて焼くだけ、という簡単にできる豆腐ハンバーグなので、手間がかからず作りやすいメニューです。

•木綿豆腐 1丁

•鶏ひき肉 300g

•玉ねぎ 半分~1個

•卵 1個(なくても良い)

•塩コショウ

•大根 適量

•ポン酢 適量

豆腐は木綿を使います。

味付けは、さっぱり和風に、大根おろしとポン酢のシンプルな組み合わせで。

1 木綿豆腐の水分を抜く

木綿豆腐の水抜きの画像

まずは、木綿豆腐の水分を抜きます。

キッチンペーパーで豆腐を包み、その上に重りを乗せておきます。

木綿豆腐をキッチンペーパーで水抜きする画像

豆腐の水分を抜いておかないと、後で鶏ひき肉と混ぜ合わせた時に、

余分な水が出て、粘りを出すことが出来ません。

2  玉ねぎをみじん切りにする

玉ねぎのみじん切りの画像

続いて、玉ねぎ半分をみじん切りにします。

3 豆腐・鶏ひき肉・玉ねぎを混ぜ合わせる

豆腐と鶏ひき肉と玉ねぎの画像

ハンバーグのたねを作ります。

ボールに、水分を抜いた木綿豆腐、みじん切りにした玉ねぎ、鶏ひき肉300gを入れ、

軽く塩コショウをして、手でこねながら混ぜ合わせます。

卵を入れるかは、お好みで。

入れなくても、豆腐の水分を抜いておけば、ちゃんとつながります。

卵を入れた場合は、ハンバーグがよりふんわりと仕上がります。

豆腐ハンバーグのたねの画像

ハンバーグのたねに粘りが出るまで、しっかりこねて下さい。

豆腐ハンバーグのたねの画像

これで準備はOK。フライパンで焼いていきます。

4 片面を中火で2分焼く

豆腐ハンバーグをフライパンで焼く画像

熱したフライパンにサラダ油をしき、豆腐ハンバーグを焼きます。

中火で2分程、表面に焦げ目が付くくらいが目安です。

5 裏返して、蓋をし弱火で5~6分焼く

豆腐ハンバーグのレシピ画像

表面に焦げ目がついたら、フライ返しでひっくり返します。

美味しそうな焦げ目です!

豆腐ハンバーグを蒸し焼きにする画像

フライパンに蓋をし、弱火にして5~6分蒸し焼きにします。

6 大根おろしを作る

ハンバーグを焼いている間に、大根をすって、大根おろしを作ります。量はお好みで!

豆腐ハンバーグが焼けたら、お皿に盛り付け、

大根おろしを乗せてポン酢をかければ完成です!

https://news-blog.jp/toufu-recipe/

レシピ13:鮭ときのこの南蛮漬け

油で揚げずに簡単に作ることができる、鮭ときのこの南蛮漬けのレシピをご紹介いたします。

鮭は油で揚げるのではなく、揚げ焼きにすることでとてもヘルシーに食べることができます。たまねぎときのこと一緒に南蛮漬けにすることによって、野菜のうまみもプラスされて、あっさりとした中でもコクのある一品に仕上がります。作り置きもできるので、多めに作ってもよいのではないでしょうか。
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初回公開日:2018年11月19日

記載されている内容は2018年11月19日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

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