【メーカー別】ルイボスティー味の美味しい飲み方｜伊藤園/無印
更新日：2020年08月28日
ルイボスティーの味は品質とグレードによって大きく違いがあります。日本で売られている物は最高品質の「スーパーグレード」もしくは良質な「スタンダード」がほとんどです。味にこだわるなら「スーパーグレード」を選んでください。さらにオーガニック(有機)であることが美味しいルイボスティーのポイントになります。
グリーンルイボスティーが一押し
グリーンルイボスティーは見た目の色だけでなく、味も通常のルイボスティーとは少し違いがあります。製造過程で発酵させずに作られるグレーンルイボスティーは通常のルイボスティーに比べて特有の香りが控えめです。すっきりとした味わいで、日本茶と紅茶の中間のような味がします。どんな料理にも合うので毎日継続して気軽に楽しめます。
通常のルイボスティーでは茶葉をじっくり8～24時間かけて発酵、生産されます。この発酵という過程を踏んだ際にルイボスティー特有の香りが完成されていくのですが、グリーンルイボスティーは発酵を行わず、急速で乾燥させて生産していきます。発酵することなく低温で乾燥させるために茶葉が酸化しにくくなり、通常のルイボスティーとはまた違った味わいや香りが楽しめます。
抗酸化成分が豊富でグリーンルイボスティーに含まれるアスパラチン、フラボノイドについてグリーンルイボスティーを飲むことによるメリットは、発酵させていない事によりフラボノイド量が多く得られるという事。その量はルイボスティーのおよそ10倍。アスパラチンはなんと、ルイボスティーの40倍から50倍と言われています。アスパラチンはルイボスティーの種類の中でもグリーンルイボスティーに多く含まれています。
出典: https://hfbelx.co.jp/home/9184/ |
グリーンルイボスティーの効果を引き出す飲み方
グリーンルイボスティーの効果を最大限活用するなら、10分以上煮沸させて飲むのがマストです。実はルイボスティーの葉はしばらく沸騰させたほうが味も美味しく、美容や健康への効果も得られやすいです。また、1日2〜3杯を長期間飲み続けることが重要です。
早い人で翌日から便秘解消することもありますが、短期間ではお肌の新陳代謝（ターンオーバー）に間に合わず美肌効果が得られにくいです。ターンオーバーの周期の28日を目安に1ヶ月以上継続して飲むことが効果を実感する条件です。美味しくて飲みやすいグリーンルイボスティーなら毎日続けやすいので効果も得られやすいでしょう。
ルイボスティーの味の特徴と効果
ルイボスティーは渋みが少なく、すっきりとした味で飲んだ後鼻から香りが抜ける爽やかな味が特徴です。香りも良いので美味しく味わいながら香りでリラックスする事ができ、日々の疲れやイライラを抑えたい時にです。
ルイボスティーに含まれるSOD（スーパーオキシドジムスターゼ）という酵素が豊富で抗酸化作用が高いことが特徴ですが、その他にもデトックス効果やアトピー性皮膚炎の緩和・改善、リラックス効果や体温上昇効果などがあります。小さい頃からルイボスティーでアトピーなどのトラブル改善するのもです。
肌荒れや不眠、腸内環境を整える効果もありますが、花粉症の症状緩和効果もありますので花粉症でお悩みの方にです。
効果が出ないルイボスティーの飲み方
多くの効果が期待できるルイボスティーですが、飲み方次第では効果得られない場合もあります。ルイボスティーの質が悪い場合はあまり効果が出ないことも少なくありません。しっかり効果効能を実感するには値段よりも質を重視で選ぶと良いです。また継続して飲まなかったり飲む量が少ない場合も効果が出ない飲み方です。
細胞が生まれ変わるターンオーバーは28日周期ですので最低1ヶ月は継続使用しましょう。さらに1日に飲む量の目安は500mlですのでティーカップ1杯程度を毎日飲んでも効果が表れにくいです。ルイボスティーには色々な飲み方があり、飲みやすい飲み方を見つけることも大切ですが、最も効果的な飲み方は煮出す方法です。
長く煮出したほうがより効果的で、成分を豊富に体内へ摂取する事ができます。ティーポットや水出し、ペットボトルのものを取り入れるのも良いですが、ゆっくり時間をかけて煮出した分高い効果を得られます。
紅茶の味に似ているルイボスティー
高品質かつオーガニックのルイボスティーは紅茶のように飲みやすいものが多いです。紅茶同様、ミルクやハチミツを加える事でコクと甘みがプラスされ、より飲みやすくなります。
品質の悪いものは、煮出すと渋味が出るので品質の良いものをしっかり煮出して飲むと味や香りを十分に楽しめます。また、メーカーによっても味や香りの違いがあるので、メーカーそれぞれのルイボスティーを味わうのも楽しいでしょう。
H&F BELX
女優やモデルの間でのH&F BELX。ルイボスティー専門で、品質にこだわったメーカーです。種類も豊富で色々なフレーバーがお楽しみいただけます。気分や体調に合わせて飲むと良いでしょう。香り豊かで癖のない味が特徴です。温めても冷ましても美味しく、時間が経っても美味しさが持続します。
さらに、おしゃれなデザインがで専用タンブラーで外出先に持って行くと気分も上がるでしょう。専用タンブラーはルイボスティーのティーバックをそのまま入れて持ち運びができるので、毎日作りやすく継続して飲むことができます。味、香り、デザイン全てに置いてのある商品です。
LUPICIA
世界のお茶専門店でおなじみのLUPICIA。品質はもちろんですが、味に定評があり「美味しいから続けたい」という声も多いメーカーです。LUPICIAはルイボスティーだけで11種類のラインナップで、自分の好きな味に出会えるでしょう。
店舗も多く、専門スタッフに相談しやすいためルイボスティー初心者でも安心してチャレンジできます。ルイボスティーがお好きな方は色んなフレーバーを楽しむ方も多いメーカーです。お好みの味や求める効果を相談して選べるのも専門店ならでは。楽しみながら選びたい方にです。
妊婦さんや小さなお子様にも
初回公開日：2018年02月08日
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