ポカリスエットとアクエリアスの違い・薄め方｜味/成分/糖分

アミノ酸

ポカリスエットとアクエリアスの成分の違いで糖分以外に大きな違いはアミノ酸です。ポカリスウェットにも多少の調味料が含まれており、その調味料に含まれるアミノ酸が含まれています。

それに対して、アクエリアスは疲労回復効果のあるクエン酸や、血流改善などに効果があるアルギニンといったアミノ酸が含まれています。

そのため、ポカリスエットはからだの浸透圧に近いことから、水分補給に優れており、アクエリアスは、さらにスポーツ後の水分補給にも優れた飲み物と言えます。

ポカリスエットとアクエリアスの味の違い

こまめにペットボトルの水を飲むランニングお父さん｜ぱくたそフリー素材

ポカリスエットとアクエリアスを飲み比べてどちらがおいしいか、という調査をすると、ポカリスエットと答える方が多いそうです。この原因は、甘さの差です。

水分補給が目的のスポーツドリンクですが、おいしいと感じなければ商品としては失敗です。そのため、ポカリスエットとアクエリアスも、甘味を付けて飲みやすくしています。

しかし、甘ければおいしいという訳ではありません。スポーツ後の喉が渇いた時などは、さっぱりした飲み物の方が好まれます。

甘さ

ポカリスエットとアクエリアスの甘さを比べると、ポカリスエットの方が甘さを強く感じます。この記事でも何度も紹介しているとおり、これはポカリスエットに砂糖が使われているためです。

しかし、人がおいしいと感じるのは甘さだけではありません。甘い飲み物が欲しい方は、ポカリスエットよりも甘い飲み物を選ぶます。そのため、単に甘いからポカリスエットの方が売れていることはありません。

果汁の味

ポカリスエットとアクエリアスには、微量ですが果汁が含まれています。

先に販売を開始したポカリスエットには、グレープフルーツの果汁が含まれており、すっきりした後味が感じられます。

ポカリスエットを製造している大塚食品の経口補水液と飲み比べてみるとわかるのですが、電解質だけではおいしくなく、飲みにくいと感じます。そのため、砂糖を入れて甘くし、さらにグレープフルーツの味を加えて飲みやすくしています。

なお、後から販売されたアクエリアスも、飲みやすくするためにグレープフルーツ味の香料が使われています。

状況別どちらがなのか

トレーニング中は水分補給を忘れずに｜ぱくたそフリー素材

ポカリスエットとアクエリアスといったスポーツドリンクは、なにもスポーツの後の水分補給だけに飲む飲み物ではありません。他にもいろいろなシーンで飲まれます。

そして、これまで紹介してきたように、ポカリスエットとアクエリアスの成分に違いがあります。水分補給のための飲み物としてはどちらも優れているのですが、この成分の違いにより、状況によってが変わります。次に、状況別のを紹介します。

風邪

風邪を引いて熱が出た場合、人は平熱の時よりも多くの汗をかきます。そのため、熱が高い時ほど、水分補給に気を付けなければなりません。このような時に便利なのが、スポーツドリンクです。

さらに、熱が出ると体力を消耗しています。そのような時には、水分補給に優れ、さらにカロリーが高めのポカリスエットがです。

熱中症

「プハー！」暑さの中、水分補給をする会社員｜ぱくたそフリー素材

夏の暑い日に外にいる時は、熱中症に注意が必要です。もし、熱中症になってしまった場合は、水分補給の点ではアクエリアスもポカリスエットもがですが、どちらかといえば、ポカリスエットがです。

これは、ポカリスエットにはアクエリアスよりもナトリウムイオンが多く含まれているからです。熱中症では、汗とともにナトリウムイオンも失われます。それを効率よく補給するには、ポカリスエットがです。

二日酔い

「最近疲れちゃったなー」とお酒を飲む女性｜ぱくたそフリー素材

アルコールには利尿効果があるでの、お酒を飲むとおしっこが近くなります。そのため、お酒を多めに飲んだ翌朝、二日酔いの時にはからだの水分が不足しています。そのため、二日酔いの朝も、水分補給にはスポーツドリンクを飲むのがです。

また、お酒を多く飲むと、おしっこといっしょに体に必要なナトリウムやカリウムといったイオン成分も出てしまいます。そして、そういったイオン成分の補給にも優れているのがアクエリアスです。このように、二日酔いの朝には、アクエリアスがです。