ティーグルトの作り方手順6つ｜必要な材料・アレンジ
更新日：2022年04月11日
上にフルーツを乗せる
ティーグルトはヨーグルトを使用したドリンクであるため、フルーツとの相性も抜群です。ヨーグルトとフルーツを一緒に摂ることで、体調を整える効果や美肌効果も得られるため、その日の体調によってトッピングするフルーツをアレンジしても良いでしょう。
ここではティーグルトの上に乗せるのに適したフルーツを紹介します。ヨーグルトとも紅茶とも相性が良いフルーツだけを集めましたので、ぜひ試してみてください。
マンゴー
マンゴーはインドからインドネシア半島周辺が原産で、生食のほか、ジュース・ピューレ・缶詰・ドライフルーツなどにも加工され、プリン・ケーキなどの洋菓子にも使用されるのトロピカルフルーツです。
マンゴーはヨーグルトとの相性はもちろん、紅茶との相性も良く、多くのメーカーから「マンゴーティー」という商品も販売されています。マンゴーとティーグルトは、爽やかな味と香りを互いに引き立て合う最高の相棒です。
りんご
りんごは世界中に数多くの品種が存在するバラ科の果物です。食物繊維・ビタミンC・ミネラルが豊富で、生食のほか、加工して洋菓子にも使用されることが多く、ジュースやりんご酢、アップルティーなどの飲料としても使用されています。
りんごの甘くて爽やかな香りは万人に好まれ、日頃からヨーグルトにトッピングして食べている人も多いです。紅茶ともヨーグルトとも相性が良いりんごは、ティーグルトに乗せるのにぴったりです。
いちご
いちごは甘みが強いため果物に位置付けられていますが、バラ科の多年草植物で野菜です。甘さと豪華な見た目、ビタミンCを豊富に含む点などが好まれ、ケーキやタルトなどの洋菓子の飾りや、いちご大福など和菓子の材料としても使用されています。
いちごにヨーグルトをかけて食べるのは一般的ですが、「ストロベリーティー」という飲料も販売されるほど、紅茶といちごの相性も抜群です。ティーグルトといちごを一緒に楽しみましょう。
プルーン
プルーンは大きな種を持ち、食物繊維が豊富なセイヨウスモモです。生で食されることもありますが、日本ではドライフルーツや、ペースト状に加工されたものを食べることが多いです。
プルーンとヨーグルトを一緒に摂ると美容と健康に相乗効果があります。ティーグルトに乗せても良い効果が得られるのでお試しください。
おいしいティーグルトを作ってみよう
ティーグルトは、牛乳・砂糖・ヨーグルトとティーパックがあれば誰でも簡単に作ることができ、整腸作用や美肌効果も期待できる大人のためのドリンクです。
元気に1日をスタートさせたい方、仕事や家事の疲れを癒したい方にぴったりの爽やかですっきりした味わいのティーグルトをぜひご家庭で作ってみてください。
色々な飲み物を作り方もチェックしよう
自宅や職場で飲むドリンクをあれこれ購入していたら結構な金額になってしまいますが、手作りすれば費用を抑えることができます。色々な飲み物の作り方をチェックして、体調や気分に合わせてアレンジしてみましょう。
初回公開日：2018年10月12日
記載されている内容は2018年10月12日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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