玄米の精米の仕方・重さはどれぐらい減るのか・特徴と違い
更新日：2020年02月14日
玄米と精米の違いを中心に紹介しましたがいかがでしたか。玄米は苦手という方でも、チャーハンやピラフなどにすると美味しく食べられたという例もありますので、炊き方や調理法を工夫してみると良いでしょう。玄米と白米にはそれぞれに違った魅力がありますので、体調や気分に合わせて食べ分けてみましょう。
初回公開日：2018年01月16日
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