Search

検索したいワードを入力してください

2019年03月19日

インナービューティーアドバイザーになる方法・おすすめレシピ

インナービューティーアドバイザーとは食生活を通して体の内側から綺麗を目指す専門家です。ダイエットにも効果的なので女性に人気の資格のひとつです。インナービューティーの資格は種類も様々で今回は資格の種類とその取得方法、おすすめレシピをご紹介します。

インナービューティーアドバイザーになる方法・おすすめレシピ

インナービューティーアドバイザーになるには

インナービューティーアドバイザーの各種資格を取得するには、日本インナービューティーダイエット協会が主催する認定講座を受講する必要があります。一日集中型の認定講座なのですぐに資格取得が可能です。インナービューティーアドバイザーになれば自身のダイエットに役立てたり、インナービューティープランナーになれば協会認定の料理教室を開講する事も出来ます。

目的別/資格の種類

◆インナービューティーフードスペシャリスト
食べて綺麗になるパーティーメニュー、盛り付け、テーブルコーディネートやカラーコーディネートが学べます。

◆インナービューティースイーツマイスター
インナービューティーなスイーツの作り方や選び方が身に付きヘルシースイーツのスペシャリストになれます。

◆インナービューティー和食マイスター
和食中心のインナービューティーフードが学べます。日本食の基礎知識も同時に習得可能。

◆インナービューティー美腸マイスター
腸タイプを分析し、美腸を作るための知識を学べます。美腸マイスターのみ実習がなく座学だけで資格取得可能。

◆インナービューティー発酵食クリエイター
体の中から美しくなる発酵食品についての知識習得ができます。

◆インナービューティーダイエットアドバイザー
ダイエットに特化した調理法から、太る痩せるのメカニズムも習得できます。

インナービューティーアドバイザーのプロフェッショナルになりたい人におすすめの資格

◆インナービューティープランナー
インナービューティーアドバイザーの専門家。インナービューティーダイエットアドバイザー、インナービューティー美腸マイスター取得者のみ受講可能です。

◆インナービューティースイーツデコレーター
インナービューティースイーツマイスターの上級編資格です。食べて綺麗になるスイーツ、デコレーション技術を習得できます。

インナービューティーな自分になれる。おすすめレシピ

インナービューティーアドバイザーになる方法・おすすめレシピ

インナービューティーになれる料理は意外に簡単に作れるものもたくさんあります。その中からおすすめのレシピをご紹介します。

ローズマリー香るじゃがいもと豚バラのオーブン焼き

【材料】
◦豚バラかたまり肉・・100グラム
◦じゃがいも・・中1個
◦玉ねぎ・・4分の1個
◦プチトマト・・4個
◦塩麹・・大さじ2分の1
【A】
◦オリーブオイル・・大さじ1程度
◦ドライローズマリー・・小さじ2分の1
◦粗挽きガーリック・・小さじ2分の1
◦ブラックペッパー・・小さじ2分の1
◦自然塩・・ひとつまみ
【A】の材料を混ぜ合わせて先にソースを作っておく


【作り方】
①オーブンを200度に加熱しておく

②ビニール袋に一口大に切った豚バラ肉と塩麹を入れ、よく揉み30分ほどおく

③スキレットにじゃがいも、玉ねぎ、豚肉を入れ、プチトマトものせる。上から【A】をかける

④オーブンで30分焼く

アボカド&スモークサーモンのクリーミーチーズポテトサラダ

【材料】
◦アボカド・・2分の1個
◦スモークサーモン・・60g
◦クリームチーズ(塗るタイプ)・・50g
◦胡椒・・適量
◦ジャガイモ・・2個
◦ピンクペッパー・・適量


【作り方】
①ジャガイモは蒸して皮を剥いてつぶしてから冷ましておく。

②アボカドは適当な大きさにカットし潰して、ジャガイモ、チーズ、胡椒を加えてよく混ぜてからスモークサーモンを加え混ぜる。

③器に盛り付けてピンクペッパーをトッピングして完成です。

ビューティージュース

【材料】
◦バナナ・・一本
◦無調整豆乳・・200cc
◦ハトムギの粉末・・小さじ1
◦クコの実・・ひとつまみ
◦はちみつ・・お好みの量


【作り方】
①クコの実はお湯で5分くらいつけて戻しておく。

②クコの実意外の材料をミキサーにかける。はちみつはおこのみで入れて下さい。

インナービューティーダイエットのおすすめ料理教室

インナービューティーダイエット協会認定の料理教室は全国にあります。趣味でダイエット料理を覚えたい方や、インナービューティーダイエットアドバイザーを目指してる方まで気軽に通えるおすすめ料理教室を地域ごとにご紹介します。

■インナービューティーダイエット専門クッキングサロン ビジュー

◦住所
〒106-0044
東京都港区東麻布市2-6-4torrevista301号室
◦アクセス情報
麻布十番駅:6番出口徒歩7分
赤羽橋駅:仲之橋口徒歩5分

■インナービューティーダイエット専門クッキングサロン ルビー

◦住所
〒108-0073
東京都港区三田1丁目4-80towers三田103号室
◦アクセス情報
麻布十番駅:徒歩6分
赤羽橋駅:徒歩6分

大阪府の料理教室

■インナービューティーダイエット専門クッキングサロン ジュエル

◦住所
〒541-0053
大阪府中央区本町4-4-16コートハウス416-902号室
◦アクセス情報
本町駅:徒歩5分

愛知県の料理教室

■インナービューティーダイエット専門クッキングサロン オパール

◦住所
〒461-0004
愛知県名古屋市東区葵1-17-24c&s葵1101号室
◦アクセス情報
地下鉄東山線 新栄町駅:A1出口徒歩1分

インナービューティーになりたい方におすすめの書籍

インナービューティーアドバイザーになる方法・おすすめレシピ

『美人はこれを食べている。食べるほど綺麗になる食事法』

(著)木下あおい
インナービューティーダイエットサロン代表の木下あおいさん執筆の書籍になります。インナービューティープランナーがプロの観点からレシピや食事法まで掲載しているので、すぐにでもインナービューティーになりたい方は参考にどうぞ。
木下あおいさん執筆のインナービューティー関連書籍は複数ありますので、その中からおすすめの書籍を何冊かご紹介します。

◇この書籍の口コミ◇
・読むと実践してみたくなる。木下あおいさんのインナービューティーの入り口としては最適。
・健康のパロメーター。料理、健康面気にしてますのでこの本を購入しました。やはり基本の大切さを改めて思いました。

出典: https://www.amazon.co.jp/%E7%BE%8E%E4%BA%BA%E3%81%AF%E3%8... |

『美人を生む美腸ダイエットレシピ』

(著)木下あおい
美腸ダイエットに関するレシピを中心に掲載されているレシピブックになります。美しい腸を作るには美味しい食事から。様々なレパートリーで365日美腸生活を。

『美人は食べて綺麗になる。』

(著)木下あおい
食べることで綺麗を作る、基本のインナービューティーについて学べます。インナービューティーダイエットの基礎から食事法まで、明日から実践できるの綺麗の作り方が掲載されています。

インナービューティー専門のカフェ

■YSI(インナービューティーカフェ)
◦住所
〒650-0004
兵庫県神戸市中央区中山手通3-2-1トア山手タワー棟1階
◦営業時間
10:00~20:00
◦定休日
なし
◦平均予算
1000円
◦電話番号
050-3461-2676

出典: https://r.gnavi.co.jp/8kj789aj0000/ |

三宮駅より徒歩6分。ダイエットに効果的なコールドプレスジュースの専門店です。ゆったりとしたカウンター席や、女子会にも使える広めのテーブル席を完備。コールドプレスジュースを始め、お持ち帰りも出来ますのでオフィスなどでのランチにもおすすめです。ドリンク類は選べる3サイズ。お得なドリンクとフードのセットメニューもあります。


◇おすすめメニュー◇
玄米ベジカレー・・850円
チアシードとグラノーラのプリン・・380円
コールドプレスジュース・・(S)600円(М)850円(L)1100円

インナービューティー専門バー

■ジョンマスターオーガニック【インナービューティーバー】
◦住所
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前5-1-6イルパラッツィーノ表参道1F
◦営業時間
11:00~21:00
◦定休日
なし
◦平均予算
1000円
◦電話番号
03-6433-5298

出典: https://tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13176952/ |

オーガニック専門店が出店しているインナービューティーフードのお店。ビューティドリンクとヘルシースイーツが楽しめます。季節の野菜や果物をふんだんに使ったオリジナルレシピのコールドプレスジュースがおすすめです。ドリンク類はボトルタイプなのでお持ち帰りにも。

オーガニック素材のシェイプアイスもおすすめで、スィーツでインナービューティーになれるので人気です。芸能人やモデルさん御用達のお店で体の中からキレイになれるナチュラルフードをどうぞ。


◇おすすめメニュー◇
オーガニックスープ ビーツ&キャロット・・600円
オーガニックシェイプアイス・・800円
コールドプレスジュース(200ml)・・1000円

おすすめサプリメント

インナービューティーアドバイザーになる方法・おすすめレシピ

インナービューティー専門サプリメントは多数ありますが、その中から高級志向のものからお手軽に始められるものまで、おすすめのサプリメントをご紹介します。

エストロミリフィカ

価格:10,000円
容量:30日分 180粒
本格的なサプリメントを試したい方におすすめのサプリメント。毎日続ける事で体の中からキレイを引き出します。

インナービューティーダイエット(キウイ味ドリンク)

価格:900円
容量:150g
まずはドリンクから手軽に始めたい方におすすめ。お値段もお試し価格です。

AGEST

価格:11,000円
容量:24 mg(30包)
インナービューティー+エイジングケア専用サプリメント。年齢が気になり始めた世代の方にもおすすめです。

インナービューティーな生活を始めて体の中からキレイに

インナービューティーは最近注目されつつあるライフスタイルのひとつです。
専門的なカフェや料理教室もたくさんあるので、手軽に楽しみながら取り入れることが出来ます。


食生活やライフスタイルを見直すことによって誰でもインナービューティーを目指せます。
今よりももっと輝きたい、心も体も美しくありたい、そんな女性たちを応援するのがインナービューティーアドバイザーです。
インナービューティーの知識を得て、おいしく楽しく食事をとりながら内面から美しい女性を目指しましょう。

Related