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ドライフルーツヨーグルト漬けのレシピ10選|活用レシピ

更新日:2022年04月11日

ドライフルーツヨーグルトは、ドライフルーツをヨーグルト漬けにした万能フードです。栄養価も高まりますが、驚くのはドライフルーツがヨーグルトを吸収してふっくら大きくなることです。今回はそんな不思議なドライフルーツヨーグルトについてご紹介します。

ドライフルーツヨーグルト漬けのレシピ10選|活用レシピ

さっぱりレアチーズケーキにはベリー系のドライフルーツやマンゴーなどのドライフルーツがぴったりです。レアチーズケーキはクリームチーズが入りますが、クリームチーズなしのドライフルーツヨーグルトケーキにしてもおいしくいただけます。

作り方が簡単で、ゼラチンを入れて冷やして固めるだけで本格的なデザートができます。ドライフルーツヨーグルトを使っている贅沢なケーキですが、ダイエット中でも怖くありません。

材料
*好みのクッキー 100g
*溶かしバター 15g
*牛乳 大さじ1
クリームチーズ 200g
生クリーム 100g
グラニュー糖 40-50g
レモン汁 大さじ1-2
板ゼラチン 6g
好みのドライフルーツ 30g又は適量

1.型の底にラップを敷き、側面にはフィルムを貼る。

2.*の好みのクッキーまたはビスケットを細かく砕き、*の他の材料と合わせて型の底に敷き詰めておく。

3.クリームチーズはレンジで加熱し柔らかくしておく。ゼラチンを水でふやかしておく。

4.鍋に生クリームを入れ加熱しグラニュー糖を入れ溶かす。火を止めゼラチンを加えて完全に溶かす。

5.粗熱が取れたらレモン汁を混ぜ、クリームチーズを合わせて混ぜる。一度ざるで漉す。

6.5のボウルの底を氷水に当てとろみが出るまで冷やし、細かく刻んだドライフルーツを加えて混ぜる。

7.6のクリーム液を型に流し冷蔵庫で冷やし固める。

8.砂糖1:水2で煮詰めた飴をフルーツに漬け固めた物や残りの飴を固めた物を使ってデコレーションする。

9.完成。

出典: http://www.recipe-blog.jp/profile/202481/recipe/1038239 |

レシプ8:<ココナッツヨーグルトムース>

ムースにもドライフルーツヨーグルトがアクセントになります。こちらのレシピはドライフルーツをヨーグルト漬けにしたものを使用していませんが、ドライフルーツヨーグルトで代用してみましょう。

しっかりとドライフルーツがヨーグルトを吸収したら大きさを調整して、ムースのアクセントとしてココナッツに合うドライフルーツを使って作ってみましょう。

材料
プレーンヨーグルト(無糖) ・・・ 400g
生クリーム ・・・ 200cc
ココナッツミルクパウダー ・・・ 50g
ココナッツミルクパウダー用のお湯 ・・・ 20g
上白糖 ・・・ ヨーグルトに40g
上白糖 ・・・ 生クリームに40g
ゼラチン ・・・ 5g
ゼラチンをふやかす水 ・・・ 40g
バニラオイル ・・・ 数滴
レモン汁(ポッカレモン使用) ・・・ 大さじ1杯
※お好みでドライマンゴー ・・・ 半量に対して30g

1 ゼラチンを水でふやかしておく。 ココナッツミルクパウダーをお湯でよく溶いておく。

2 ボウルにプレーンヨーグルト、上白糖、1のココナッツミルク液、レモン汁を入れて、上白糖が溶けるように混ぜ合わせておく。

3 生クリームに上白糖、バニラオイルを加えて、8分立てほどまでホイップする。軽く角が立つくらい。

4 ふやかしておいたゼラチンを、レンジで80度ほどまでに(熱くなるまでに) 温めて溶かす。
5 溶かしたゼラチンを2のボウルのヨーグルトをよく混ぜながら加える。手を止めるとゼラチンが固まってしまいダマになるので注意。

6 5のボウルを氷水にあてて冷やしながら混ぜ続ける。混ぜ続けていると、とろりとして、もったりしてくる。

7 6のボウルに生クリームを加え、ゴムべらでさっくりと混ぜて、ふんわりしたムース生地に仕上げる。

8 ドライマンゴーを加える場合、刻んだドライマンゴーをこのタイミングで加える。私は半分だけマンゴー入りにしました。

9 お好みの容器に入れてラップして、冷蔵庫でしっかりと冷やし固める。私は確実に、完璧にしっかり固まるまで5時間冷やしました。

10 冷やす時間が足りないと、ふわふわではなくとろ~りとなってしまいます。 しっかり冷えてふんわり固まったら、できあがり~!

11 ふわとろ♡ ココナッツの甘い香りとヨーグルトの酸味がいい感じ♫ 爽やかで、暑い夏でもペロリと食べれちゃいます♪

12 ドライマンゴー入れるのお薦め♡ ドライマンゴーが瑞々しくプルンとなってココナッツヨーグルトムースにぴったり!美味しい♡

13 使用したココナッツミルクパウダー。溶けやすくて使いやすくて好き♪ ネットでメール便で買えたり、カルディーにもありますよ♪

14 ゼラチン7gに増量。18cmのスポンジを底に敷いてケーキ仕立て。

16 完成。

出典: http://www.recipe-blog.jp/profile/22853/blog/12583208 |

レシプ9:<寒天で作るトロピカルゼリー>

トロピカルゼリーのトッピングにドライフルーツヨーグルトが使えるレシピです。ドライフルーツヨーグルトはアクセントになっています。トロピカルゼリー以外でもトッピングとしてドライフルーツヨーグルトはアクセントに使えます。

こちらのトロピカルゼリーは寒天でできているので、ダイエット中の方にもヘルシーデザートです。ドライフルーツヨーグルトをトッピングにしてさらにダイエット効果を高めましょう。

材料(パベカップ4個分)
水  450ml
粉寒天 3g
氷蜜(ハワイアンブルー)  50g
☆プレーンヨーグルト  100g
☆ドライマンゴー    20g
☆チアシード    小さじ2
ココナッツチップス  適量

①鍋に水と粉寒天を入れ火にかけ沸騰させ完全に寒天を溶かす

 別のボウルに氷蜜を入れておく

②寒天液が出来上がったら、準備しておいた氷蜜のボウルに入れ混ぜ合わせる。

 粗熱が取れたら、カップに流しいれ冷やし固める。
 
 トッピング用マンゴーチアシードヨーグルト作り。

 ボウルにチアシード、カットしたドライマンゴーをいれる。

 ここにヨーグルトを入れ全体をよく混ぜ合わせしばらく置いておく。
 
 時間がたつと、ドライマンゴーとチアシードがふくれてとろみあるヨーグルトになります。

③仕上げに固まったゼリーの上にヨーグルトをのせ、ココナッツチップスを散らして完成~♪

出典: http://www.recipe-blog.jp/profile/68466/blog/16795148 |

レシピ10:<メイソンジャーアイス>

ドライフルーツヨーグルトをアイスクリームにしたら常備デザートの完成です。ドライフルーツヨーグルトを凍らせただけの簡単アレンジレシピなので、おかし作りが苦手な方でも簡単にできます。おしゃれな容器で作ると気分も高まるおしゃれデザートができあがります。

材料
・プレーンヨーグルト
・砂糖
・お好きなドライフルーツ
・お好みでスポンジケーキ

1. ヨーグルトに、ほんのり甘さが感じられるくらいまで砂糖を混ぜる

2. 清潔な容器にヨーグルト・ドライフルーツを入れて混ぜる

3. 冷蔵庫で数時間置き、冷凍庫で凍らせる

4. 取り出して少し置いて、スプーンが入るようになったところをお召し上がりください

出典: http://www.recipe-blog.jp/profile/84854/blog/17552310 |

ヨーグルト漬けが気になる方はこちら!

ドライフルーツヨーグルト以外にもヨーグルトでもどすとおいしい乾物を試したい方は「ヨーグルトでもどす魔法の乾物レシピ」がです。

ドライフルーツ以外にも、ヨーグルトでもどすことで栄養価が高まったり、美容効果が高まるフードはたくさんあります。どんな乾物のヨーグルト漬けにどんな効果が期待できるのか調べてみましょう。

ドライフルーツの活用レシピ3選

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初回公開日:2018年10月22日

記載されている内容は2018年10月22日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
また、記事に記載されている情報は自己責任でご活用いただき、本記事の内容に関する事項については、専門家等に相談するようにしてください。

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