ハーブティーの種類・名前と特徴｜ミント/ノンカフェイン

ハーブティーの種類・名前別特徴

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ハーブティーはおしゃれな飲み物というイメージがありますが、ハーブティーには、いろいろな種類と効能があります。自分にあったハーブティーを見つけていきましょう。

ミントティー

①ペパーミント

ミントの代表的な種類として、清涼感と強い香りが特徴のペパーミントです。ウォーターミントとスペアミントが配合されたミントです。
【効能】
・胃腸改善
・消化を促進
・鎮静作用
・不安や緊張を解消
・抗菌作用

②スペアミント

清涼感のある香りが特徴的なミントです。おだやかな甘みがあります。夏には白や、紫の花を咲かせ、フレッシュハーブティーにもよく用いられます。
【効能】
・集中効果
・消化を促進
・鎮静作用
・不安や緊張を解消
・抗菌作用
・乗り物酔い解消

③アップルミント

葉に毛が生えていることから、別名を「ウーリーミント」と言われています。リンゴの甘くてまろやかな香りが特徴のミントで、サラダとして生で食べられたりもします。
【効能】
・口唇ヘルペス改善
・胃腸の働きを整える。
・口臭予防
・殺菌作用

④クールミント

ミントの中でクールミントは中型種で、すっきりとしたにおいと独特の苦みがあります。歯磨き粉やガム以外にもさまざまなものに使われいるミントです。
【効能】
・消化を促進
・鎮静作用
・不安や緊張を解消
・口臭予防

⑤バジルミント

ペパーミントの一つで、バジルの葉に似ています。甘すぎないフルーティーな香りとほのかにバジルのにおいがするのが特徴です。料理用に活躍しています。
【効能】
・花粉症予防
・免疫アップ
・抗炎症作用
・風邪初期症状
・不眠症改善

ラズベリーリーフティー

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