はらドーナツのカロリーと値段の目安・メニュー・作り方｜店舗

落とし穴として、はらドーナッツは一般的なドーナツに比べて低脂質であるためふわふわと食べやすく、それでいて腹持ちが悪く、食べた後はすぐにまた空腹を感じてしまい間食を再びとってしまうが可能性が高い、というところにあります。いくらはらドーナッツのカロリーが低くても間食が増えてしまうと当然ダイエットにはなりません。

はらドーナツは無意識に食べてしまう

Donuts - Free pictures on Pixabay

はらドーナツがダイエットに必ず向いているとは限らないのは、食べる人の意識の問題でもあります。はらドーナツはヘルシーな材料で作られているのが売りであるため、おからや豆乳などの健康食材で作っていると思っているとついつい甘んじて食べ過ぎてしまう可能性があります。

それに対してクリームたっぷりのボリュームのあるスイーツであれば少しでもダイエットに意識を持つ方であれば、これを美味しく食べたので後はおやつを取らなくていいね、と意識を明確に持つことができます。こう見ると高カロリーのものの方が食事や間食にメリハリが出てくる可能性があります。

また、いくら低カロリーだとしても本当に食べたいスイーツを我慢してまではらドーナッツを食べて妥協すればストレスが溜まってしまいます。そのストレスから暴飲暴食を引き起こしてしまう可能性も考えられます。

はらドーナツは優しいスイーツ

いかがでしたか。子供から大人まで人気を集めるはらドーナツは、「美味しく、安心して食べていただける」 というコンセプトをもとに、防腐剤や保存料は一切使用せず赤ちゃんにも食べられる安心な無添加おやつです。

豆乳やおからを使ったヘルシーである上に、生地がもちもちとほっくりしてどこかとてもホッとする味です。脂っこさがないので食べやすいですが、食感はしっかりとしたもちもち感があります。小腹が空いたときにはぴったりです。食べる人に笑顔をもたらしそうなので大切な友人や家族への手土産に買って帰りたくなります。