カルピス原液を使ったレシピ10選｜乳酸菌を美味しく摂取しよう
更新日：2022年04月11日
カルピスの原液を使ったカルピスは、まろやかで美味しいですが分量を量ることが面倒なときがあります。
毎回分量を量ることなく、簡単にカルピスの原液を美味しく割って飲みたい方にアイテムがカルピス原液や濃縮ドリンク専用の希釈ボトルです。
簡単希釈ボトルは、2倍から10倍までの濃さでドリンクを簡単に作ることができて、取っ手付きのボトルでつくったカルピスをそのまま冷蔵庫に保管することができます。
乳酸菌が多く含まれる食品
カルピスには、美味しいだけではなく健康や美容に良い乳酸菌が多く含まれています。
乳酸菌は、腸内環境を整えて免疫力を高めてくれることで、健康や美容に良いので、健康志向の方を中心に注目されている成分です。
カルピスに多く含まれている乳酸菌ですが、カルピス以外にも乳酸菌を摂ることができる食品はたくさんあります。
ここでは乳酸菌を多く含む食品についてご紹介します。
1：乳製品
乳酸菌を多く含む食品1つめはヨーグルトやチーズのような乳製品です。
乳製品に含まれている乳酸菌を有効に摂取するためには食べ方にポイントがあります。
乳酸菌は40度前後で一番活発に増殖しますので、ヨーグルトやチーズは人肌の温度に温めて食べることがです。
また乳酸菌のえさとなるオリゴ糖を一緒に摂ることでより働きが良くなりますので、オリゴ糖を含んだ、はちみつやリンゴを摂るようにしましょう。
2：発酵食品
乳酸菌が多く含まれている食品2つめは発酵食品です。
キムチやぬか漬けをはじめ麹や味噌のような発酵食品には、「植物性乳酸菌」が多く含まれています。
植物乳酸菌は乳酸菌のなかでも、酸に強い性質なので、胃や腸で死滅することなく生きたまま腸に届くことができる乳酸菌です。
乳酸菌といえば乳製品の印象が強いですが、キムチやぬか漬けにはヨーグルトとほぼ同量の乳酸菌が含まれています。
3：乳酸菌飲料
乳酸菌を多く含む食品3つめは乳酸菌飲料です。
最近の健康志向の高まりで、さまざまな乳酸菌飲料が販売されていますが、なかでも美味しく手軽に乳酸菌が補給できるカルピスやヤクルトががあります。
冷やして美味しく飲める乳酸菌飲料ですが、乳製品と同じように40度前後の人肌に温めて飲むことで乳酸菌が活発に働いてくれますので、寒い時期や体調が優れないときには温めて飲むことがです。
カルピス原液を美味しくアレンジしよう
今回はカルピスの原液とカルピスウォーターの違いや、カルピスの原液を使ったアレンジレシピをご紹介しました。
美味しく乳酸菌を気軽に補うことができるカルピスの原液は、子供から大人までファンが多く、年齢問わずのがあるアイテムです。
ほど良い酸味と甘みでのカルピスは、アレンジのしやすさから、インターネットや雑誌でもたくさんのレシピや情報が発信されています。
この記事に関する情報もチェックしよう！
最近のヘルシーブームのおかげで健康に関するさまざまな情報がインターネットや雑誌で注目されています。
今回のカルピスの情報や乳酸菌についても同じです。
新しい健康についての情報は、インターネットや雑誌で発信されていますので、この記事に関する情報をまめにチェックして、健康な身体で毎日を楽しく過ごしましょう。
初回公開日：2018年10月31日
記載されている内容は2018年10月31日時点のものです。現在の情報と異なる可能性がありますので、ご了承ください。
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