一人暮らしの自炊レシピ・自炊のコツと節約方法｜簡単/高齢者
更新日：2020年08月28日
どんぶりだけどちょっと見た目もおしゃれな肉と野菜がたっぷり入った栄養バランスがいいレシピ。手軽に作れるシシリアンライス風丼です。ぜひ参考にして作ってみてはいかかでしょうか。
一人暮らしの高齢者に自炊レシピ
一人暮らしの高齢者も多くなっている時代です。これからも一人暮らしの高齢者は増えていきます。若い時にできた自炊も年齢を重ねるごとに大変な作業のひとつとなってきます。面倒だからといってきちんとした食事をとらないと体調を壊してしまうことになってしまします。
高齢者の方の自炊のポイントは、簡単に作れて少量でも栄養面で充実した料理が理想的です。1日3食をきちんと食べてることも重要です。自身の周りにいる高齢の方に手料理でおもてなししてはいかかしょうか。きっと高齢者の方の喜びの笑顔が見られるでしょう。高齢者の方に作ってあげたい簡単で美味しいレシピをご紹介します。
おばあちゃんの白玉団子
おじいちゃん、おばあちゃんや高齢の方に作ってあげたら喜ばれそうなレシピです。子ども楽しく作れる簡単なおばあちゃんの白玉団子をご紹介します。ぜひ 参考にして作ってみてはいかかでしょうか。
高齢者のワンプレートメニュー
高齢者の人にバランスがよく栄養満点の量も適度なワンプレートレシピです。ぜひ 参考にして作ってみてはいかかでしょうか。
ビタミンDたっぷり！鮭としめじのレモンバター炒め
骨を強く保つ働きをもつビタミンＤを多く含む食材が入った調理しやすい鮭としめじのレモンバター炒めのレシピです。ぜひ 参考にして作ってみてはいかかでしょうか。
自炊が高く付ついてしまう？
節約しようと自炊したのになぜか自炊したら外食するよりも食費がかかってしまう結果になってしまったという人もいます。なぜ自炊したら食費が高くつく結果になってしまったのでしょうか。その原因をいくつかご紹介します。
食材にこだわりがある
初回公開日：2017年11月19日
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