一人暮らしの献立にアプリ2選・栄養/節術を考えた献立術
更新日：2020年08月28日
ポイントを抑えてバランスの良い献立を組もう
人は好きものばかり食べていても栄養素は偏ってしまうばかりで、健康面を考えても偏った食事は好ましくありません。だからこそ、一人暮らしの節約を踏まえたうえで出来る限りバランスの良い食事をとるよう心掛けましょう。
一人暮らしで食費を節約するためには、1週間の食材をまとめ買いすること、セール品などに的をしぼること、そして食材を無駄にしないことが挙げられます。この3つを抑えて楽しみながら出来る食費の節約に努めましょう。
バランスの良い食事は心身を健康にする
一人暮らしが長くなると、初めは意気込んでいた自炊もついつい疎かになってしまい、簡単なインスタントで済ませてしまうことも多くなってくるでしょう。しかし、そんな状況に直面して初めて気づくこともあるのです。
食事がいかに大切なのか、食事の楽しみだけでなく、健康面、やる気、すべてにおいて食事が直結していることを今一度思い出してみましょう。バランスの取れた献立が体に悪影響を及ぼすことはまずありません。
節約ポイントを抑えながら、マニュアル通りでない自分だけの節約レシピを見つけて、出来るのであれば自炊をすることで栄養が偏ることのないよう努めてみてはいかがでしょうか。
初回公開日：2017年09月28日
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