ベッドシーツや枕カバーを洗濯する頻度はどれくらい？

せっかくベッドシーツを洗濯しても布団シーツ（布団カバー）を洗わないと清潔に保つというい観点からはあまり意味はありません。思いのほか、布団カバーも汗を吸収しているので、ダニが発生しやすい条件としてはベッドシーツと同じなのです。

洗濯する時のポイントとしては、まず汚れを落としてから洗濯機に入れるのがベストです。髪の毛や埃が付着していることが多いので必ず取り除いておきましょう。布団カバーは首や顔があたる部分は特に汚れていることが多いので、あらかじめ手洗いをしておくとさらによいでしょう。

布団シーツもベッドシーツと同じ頻度で洗濯するのがベストです。どうせベッドシーツを洗うのなら、一緒に洗ってしまいましょう。

干すときはできれば2本の物干し竿があると理想的です。M字に干すことによって乾きにくい中央部分にもしっかりと風をあてることができます。物干し竿が1本しかない時はハンガーをいくつかかけてその上から干しましょう。このようにすることで大きくて乾きにくいシーツの全体をしっかり乾かすことができます。

布団シーツはベッドシーツよりも肌に触れる頻度が多いと言えます。そこで快眠を促すために大切なのはやはりシーツの素材です。ベッドシーツと同じように通気性、吸水性、吸湿性に優れていることが重要なのですが、これを満たしていて且つ肌ざわりが良いものを選びたいものです。

そこでなのがダブルガーゼ素材の布団シーツです。肌ざわりが良いのはもちろんのこと、乾きやすいこともポイントです。一度使ってみるとこれ以外の素材では物足りなくなること間違いなしです。

布団と同じ頻度かな、と答える方も多いことでしょう。実は枕カバーはもっとも頻繁に洗濯をする必要があるのです。それは、顔に直接触れているもので、洗濯を怠ると肌トラブルを招く可能性があるという恐ろしい現象が起きるからです。雑菌やダニの影響により吹き出物ができ続けるということも起こりえるのです。

ベッドはダニの温床であることはお伝えしてきましたが、顔や頭が直接触れる頻度の高い枕は、そダニがもっとも好む棲みやすい場所です。不潔な枕で寝ていると頭皮も清潔ではなくなってしまいます。毎日お風呂に入って髪の毛や体を洗っても、不潔な枕で寝るとそれが台無しになってしまうのです。

皆さんは下着を毎日替えますか？枕カバーも下着と同じだと考えると洗濯の頻度がわかってきます。そう、可能であれば毎日なのです。

枕カバーはシーツに比べて小さいので、毎日の洗濯頻度を上げやすいアイテムだと言えます。しかし枕カバーはシーツ等に比べて顔まわりが直接あたる頻度が高いため、とても汚れていることが多いのです。

そんな時はお湯に2時間くらいつけ置きして予備洗いをすると良いでしょう。水ではなくお湯を使うことによって汚れを浮き出す効果があります。また黄ばみが気になるときはこの時点で漂白剤入りのものを使用するのもです。しっかり下洗いができたら本洗いで洗濯機にかけます。

どうしても洗濯ができない時は風にあてるだけでも清潔に保つことができます。清潔な肌と髪の毛を保つためにぜひ毎日実践してみてください。

素材にもよりますが、自宅で洗えるものはシーツと同じ手順で洗いましょう。ただしシーツに比べて毛布は厚みがあるので、他のものと一緒にせず単体で洗った方がベターだと言えるでしょう。たっぷりの水と洗剤で、分厚くて重い毛布もしっかりすみずみまで綺麗にしましょう。

シーツと同じように、じゃばら折り（屏風折り）にしてまんべんなく汚れが落ちるように洗濯機に入れます。この時はネットはお忘れなく。シーツには耐えきれる摩擦でも毛布はそういうわけにはいきません。自宅で洗えるものでも最低限ネットには入れるようにしましょう。

毛布の場合は肌触りを良くするために柔軟剤を入れるとさらに良いでしょう。ふわふわの毛布は包まれているだけでシアワセなものです。