活動計10｜選び方・口コミ

活動計の選び方

Photograph of Men Having Conversation Seating on Chair · Free Stock Photo

活動計(または活動量計)をご存じでしょうか。活動計とは、体に身に着けて歩数などを計ることであなたの歩行時や安静時の消費カロリーを測定してくれる計測器です。歩行活動をベースに家事や仕事中いかにカロリーを消費しているかを教えてくれます。

飲食などでの摂取カロリーが運動や活動での消費カロリーを上回ると体重増加につながり、健康面に影響を及ぼしますが、このような活動計で普段の自分の消費カロリーを把握することでダイエットなどの体調管理に活かせます。

活動計にはさまざまなタイプがあり、販売メーカーも多々存在します。今回はの活動計およびあなたのライフスタイルに合わせて使える活動計を紹介していきます。

活動計の10

台座 チャンピオン 受賞者 · Free image on Pixabay

それではの活動計を形式で追っていきましょう。を参考にあなたのライフスタイルに合った活動計を見つけてみましょう。

10位:GARMIN アクティブトラッカー

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こちらのタイプの活動計は、15種類以上のスポーツアプリを搭載し、GPSでランニングコースなど運動の記録を維持できます。メールやSNSの受信通知機能でスマートフォンから離れていても、着信の状態を把握できます。

心拍数をモニタリングすることで、あなたに合ったレベルの運動やペースを教えてくれます。防水加工なので、運動後のシャワーや水泳など、着用したまま行えます。

筋力トレーニング、ランニング、水泳がとても楽しくなりました。装着感もとてもGoodです。ベルトがフリーサイズなのでしょうか、ちょっと長めです。邪魔になることはありません。

出典: https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1OUW3R03I6N... |

9位:Fitbit フィットネスリストバンド

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心拍数とスマホに登録するユーザー情報をもとに、体内に取り込まれる酸素の最大量(Vo2max)を計算してくれます。自分の持久力や運動効率を数値で把握することが可能になり、運動中の自分のペースを保ちやすくなります。

Fitbit活動計独自の「自動運動記録機能」により、現在進行中のエクササイズを自動で認識するため、途中で違う運動に切り替えてもそのまま自動で切り替えて記録してくれます。よりアクティブに運動したい人に活動計です。

健康管理にとても良い商品だと思います。
心拍数がわかり。深夜心拍数が異常に上がっているのがわかり、無呼吸ということがわかりました。

出典: https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/R1QUUHNF3NP7... |

8位:Arbily スマートウォッチ

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アクティブトラッカー機能で、手軽に1日の消費カロリーや歩数などを測定してくれるので健康管理に役立ちます。スマートフォンとのペアリングによりリアルタイムで運動量を把握することができます。

睡眠モニター機能を搭載しており、つけたまま就寝すると睡眠の深い浅いを測定してくれます。これにより、あなたが自分で睡眠の質を把握することが可能になります。

ダンスの練習時によく使用しますが、手元に携帯がなくても着信通知をしてくれるので安心なのと、消費カロリーがわかるので、ダイエットの目安になります。遠隔カメラ撮影の機能も結構便利でした。

出典: https://www.amazon.co.jp/gp/customer-reviews/RJVEFYHV2D3O... |

7位:M-Teco スマートブレスレット

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