家事の時短のアイデア一覧・グッズ・本
更新日：2020年08月28日
掃除の時短方法
掃除機は数日に1回にすると時短になるでしょう。さらに充電式のハンディクリーナーがあれば、汚れやほこりに気付いた時にすぐ掃除できるので、汚れの蓄積を防げます。ハンディクリーナーは掃除の時短の必須アイテムと言えるでしょう。
料理の時短方法と時短レシピ
料理の時短方法は、料理の時短アイテムを使う他、レンジやコンロなどを一度にフル活用してまとめて仕上げてしまうのが早いでしょう。一度にその日の食事の分と翌日の作り置きできるおかず、冷凍の分まで作ってしまうのもです。時短レシピであればさらに早いでしょう。
節約♡簡単♡時短 3拍子揃ったかぼちゃのサラダ
かぼちゃとツナを使った子どもでも食べやすい料理です。かぼちゃはエネルギー補給の他、コレステロールの悪玉化の予防、血流を良くする働きや体を温めるなど効能が多くある食材です。こちらは電子レンジを使ったレシピなので時短になります。
♡超簡単おかず系♡小松菜と玉子のふわとろスープ♡【#朝食#時短#栄養満点】
火が通りやすい食材を使った時短レシピです。小松菜は緑黄色野菜の中でもカルシウム保有率がクラスであり、鉄分も含むので子どもや女性にも食材です。とろとろにしあげるので触感も楽しい一品です。
【超簡単】【時短】和風本格♡八宝菜
栄養満点で食べごたえのある八宝菜が簡単に作れるレシピです。白菜はビタミンCが豊富で抗酸化や免疫力アップに期待ができる食材です。また食物繊維が豊富なので便通を改善する効能もあります。八宝菜は、多くの栄養のある食材を使用するのでです。
お弁当＊ひじき煮＊レンジで簡単＊冷凍保存可＊
初回公開日：2018年03月12日
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